眠夢小舖

睡眠很重要

一般來說枕頭跟棉被是必需品

他伴隨你漫長的夜晚

那麼常常發生的脖子痛原因就是枕頭的選擇

脖子很脆弱，脖子痛起來要人命

我們來看看脖子痛的主角脖子

脖子的構造

1.靜動脈

2.食道

3.氣管

4.頸椎

5.肌肉神經

那麼問題來了脖子痛是哪邊呢?

你真的能知道脖子痛的原因嗎?

以預防勝於治療，我們可以提前避免脖子痛
脖子連接身體與頭部

脖子痛不只會影響脖子還會影響頭部

而頭部是全身上下最重要的器官

所以希望大家不要小看脖子痛的問題

大腦約消耗我們所吸入的全部氧氣的20%

你能想想血液循環不通引起的脖子痛

牽一髮動全身的概念嗎?

秉持防範勝於治療我們要降低脖子痛得機率

睡眠時支撐脖子的枕頭非常重要

支撐脖子

支撐脖子

支撐脖子

沒有良好的支撐脖子，很容易會讓你睡覺時肌肉用力

一整個晚上都是這樣的狀態，沒有休息，脖子想必會不舒服吧!!!

那麼我們要怎麼選擇枕頭與床墊才可以讓自己避免脖子痛呢?

答案是因人而異

那麼我們該怎麼辦阿是好呢?  要怎麼樣才可以降低脖子痛呢?

因為每個人身高，頭的大小不同，需要不同得枕頭

枕頭材質跟大小就是關鍵

最好的方式就是去實體店面，去自己親自體驗

感受脖子與枕頭的貼合度

以我們專門的建議可以試躺5~6種比較中間得差異

當下我們選到好得枕頭，但是很多都試過沒多久就會慢慢的被重力睡扁

這樣脖子痛的問題又會出現了

所以除了躺的舒服以外材質也是很重要的因素

個人推薦乳膠製品

一般乳膠製品可以用5-10年的壽命

以下是測試影片

https://www.youtube.com/watch?v=Z3b6uUlBtXg

看看上面的雞蛋像是撒尿牛丸般的彈性

可以看出乳膠枕的特質了

可以跟頸椎完美結合

讓我們跟脖子痛說掰掰吧

脖子痛真的很難過，脖子痛影響了整天的工作

而乳膠枕學問很多會在找時間補上關於乳膠枕的介紹

關心睡眠的朋友讓我們告別脖子痛吧

(脖子痛真的很難過，脖子痛影響了整天的工作)...不能轉頭啊   哭哭

喜歡我的介紹幫我按讚分享喔!!